¿Te atreves a soñar?

¡Buen comienzo de año!

Minisesión demostrativa de Coaching

¿Qué es coaching?

¿Para qué necesito un coach?

Por Gloria Cruz

Hoy te quiero hablar sobre qué es Coaching. Sé que es algo bastante nuevo y muchos no entienden por qué o para qué necesitarían un Coach.

Hace unos meses decidí ir a ver una dietista para ver si podía bajar algunos kilos que a través de los años había puesto de más. Siempre he sido muy consciente de comer saludable y hacer ejercicio pero a pesar de todos mis esfuerzos, esos kilos no bajaban. La dietista enseguida me dio confianza de que si seguía la dieta bajaría de peso, me fue guiando semana tras semana y enseñando que alimentos podía mezclar y cuáles no y me regañaba si una semana veía que no me había esforzado mucho. Pues bien, el resultado fue que perdí 7 kilos, algo que yo ya había dado por imposible.

La dietista hizo el papel de coach conmigo, yo sola nunca hubiera logrado ese resultado pero trabajando con otra persona en equipo y además sabiendo que tenía que rendir cuentas de lo que hacía a alguien me ayudó a seguir un plan y a obtener los resultados que yo quería. 

Pues bien, este principio lo podemos llevar a otras áreas de nuestra vida. Quizás no sabemos qué dirección tomar con el trabajo ó nos sentimos atascados en nuestra relación con alguien ó no sabemos cómo podemos superar el estrés ó... cualquier situación que nos agobia y que sentimos que necesitamos el apoyo de alguien externo, ahí entra el coach. El coach no nos va a decir que hacer, pero nos ayudará a que encontremos las soluciones y a obtener las metas que queremos lograr, trabajando en equipo con nosotros y supervisando que damos los pasos necesarios para ello.

En inglés "coach" significa "entrenador" y así como un entrenador entrena al equipo para ganar, un coach te entrenará para que seas exitoso en lo que decidas emprender.

La Niebla

Por Gloria Cruz

Esta mañana cuando salí a pasear, vi una vista espectacular de montañas. Al fondo había una densa niebla que estaba atrapada entre las montañas cubriendo el valle completamente y dejando ver desde donde yo estaba algunos de los picos sobresalir. Pensé en lo bonito de aquella imagen, pero luego pensé que si yo estuviera metida dentro de esa nube no podría ver nada y para mi seria una imagen horrible. Muchos montañeses se han perdido en una situación así.

Y cuán parecida es la vida a esa imagen, cuando estamos atravesando una época difícil debido a alguna situación en la que no vemos la salida, es como si estuviéramos inmersos en esa niebla y nos es muy difícil ver lo positivo de la situación, vamos como dando palos de ciegos. Nos entra un sentimiento de temor, angustia, stress y nos sentimos completamente perdidos.

¿Qué podemos hacer cuando nos encontramos en un momento así de nuestra vida……?

Hay tres posibilidades:

1. Remontarte por encima de la niebla (salir del problema) y así poder ver la situación desde otra perspectiva.

2. Esperar con paciencia que la niebla se disuelva. Cómo dice un viejo dicho “Cuando no ves el camino simplemente espera, no sigas adelante sin saber hacia dónde vas, puede ser peligroso. Podrías caer en un profundo barranco.”

3. Pedir la ayuda a alguien que está fuera de la niebla para que te oriente y te guie a encontrar el camino ¡ese es el papel de un Coach!

Gloria Cruz - Formadora de Desarrollo Personal (Life Coach)

Si estás interesado en profundizar en este tema, escríbeme a cursosmotivacion@yahoo.es